鈴木 英晴（はる）
パーソナルトレーナー加圧整体師
さとう式リンパケア１期インストラクター(歴11年)
インストラクター養成講座認定講師
現在、国内と海外に千人以上いるさとう式リンパケアのインストラクター、マスターの中で一番最初のインストラクター
整体師歴 21年 トレーナー歴 28年（2020年現在)
ヘルスケア＆フィットネススペース はる加圧整体院主宰
身体や心(こころ)が生き生きと元気になる＆理想のBODYになお手伝いをしています。
整体、さとう式リンパケアの施術や指導、パーソナルトレーニングでの運動、ボディメイク、ダイエット、美容、食事指導
企業等での施術や健康指導、各セミナー等を行っています。
さとう式リンパケア１期インストラクター(歴11年)
インストラクター養成講座認定講師
現在、国内と海外に千人以上いるさとう式リンパケアのインストラクター、マスターの中で一番最初のインストラクター
整体師歴 21年 トレーナー歴 28年（2020年現在)
ヘルスケア＆フィットネススペース はる加圧整体院主宰
身体や心(こころ)が生き生きと元気になる＆理想のBODYになお手伝いをしています。
整体、さとう式リンパケアの施術や指導、パーソナルトレーニングでの運動、ボディメイク、ダイエット、美容、食事指導
企業等での施術や健康指導、各セミナー等を行っています。
ひとりのために
独自の筋トレ法、健康術など講演活動
全国でセラピスト、整体師さんを対象にしたセミナーを開催
身体のゆがみ、ねじれなど根本から整えていきます。
リンパケアによる美容術も好評です。
20代はボディビルダーとして独自のメソッドを開発
はる加圧整体では
身体や心(こころ)が生き生きと元気になる＆理想のBODYになお手伝いをしています。
整体、さとう式リンパケアの施術や指導、パーソナルトレーニングでの運動、ボディメイク、ダイエット、美容、食事指導
企業等での施術や健康指導、各セミナー等を行っています。
整体、さとう式リンパケアの施術や指導、パーソナルトレーニングでの運動、ボディメイク、ダイエット、美容、食事指導
企業等での施術や健康指導、各セミナー等を行っています。
はる加圧整体料金（税込）
【整体コース】
痛み しびれ コリ 不調 歪み 姿勢の改善
目安＝30分位
Aコース 5千円
Bコース 8千円 (30分セルフケア指導付)
Cコース 1万円(1時間指導付)
Dコース 1万5千円(2時間指導付)
目安＝30分位
Aコース 5千円
Bコース 8千円 (30分セルフケア指導付)
Cコース 1万円(1時間指導付)
Dコース 1万5千円(2時間指導付)
【さとう式リンパケアコース】
A ：フェイシャル (リフトアップ 美首 頭皮ケア)
B C ：① フェイシャル＆ボディ(バストアップ ウエストダウン ヒップアップ他)
② ボディ集中
D E :フェイシャル骨格矯正＆ボディ
(バストアップ ウエストダウン ヒップアップ他)
Aコース 30分 5千円 (初回体験 4千円)
Bコース 60分 8千円 (初回体験 6千円)
Cコース 80分 1万円 (初回体験 8千円)
Dコース 60分 2万円 (初回体験 1万5千円) (フェイシャル骨格矯正含む)
Eコース 80分 2万5千円 (初回体験 2万円) (同上)
☆ 初回体験は出張の場合は適用されません
☆ 次回、1カ月以内に来られた時は体験価格で御利用頂けます。
☆ 服を着たままの施術になります。楽な服装でお越し下さい。
☆ 全てのコースにカウンセリング等の時間が含まれます。
B C ：① フェイシャル＆ボディ(バストアップ ウエストダウン ヒップアップ他)
② ボディ集中
D E :フェイシャル骨格矯正＆ボディ
(バストアップ ウエストダウン ヒップアップ他)
Aコース 30分 5千円 (初回体験 4千円)
Bコース 60分 8千円 (初回体験 6千円)
Cコース 80分 1万円 (初回体験 8千円)
Dコース 60分 2万円 (初回体験 1万5千円) (フェイシャル骨格矯正含む)
Eコース 80分 2万5千円 (初回体験 2万円) (同上)
☆ 初回体験は出張の場合は適用されません
☆ 次回、1カ月以内に来られた時は体験価格で御利用頂けます。
☆ 服を着たままの施術になります。楽な服装でお越し下さい。
☆ 全てのコースにカウンセリング等の時間が含まれます。
【パーソナルトレーニングコース】
ボディメイク スタイルアップ ダイエット 機能改善 姿勢改善 体力アップ 健康維持・増進
Aコース トレーニング セルフケア 施術
30分 5千円 (初回体験 ４千円)
Bコース MCC加圧トレーニング
60分 8千円
Cコース MCC加圧(有or無)トレーニング さとう式リンパケアの施術
90分 1万2千円
☆ 初回体験は出張の場合は適用されません
回数券(10回券)
A 5万円 ➡︎ 4万円 (20 %引)
B 8万円 ➡︎ 6万円 (25%引)
C 12 万円 ➡︎ 8万4千円 (30%引超)
☆ 回数券は3カ月有効 一括払い(現金)のみ
MCC(マルチカフケア)を使った超短時間トレーニングで
成長ホルモン(若返りホルモン)を沢山分泌させて
血流改善も出来る最新ボディメイキング法です。
貴方様のご希望に添ったエクササイズと施術(又はセルフケア)を提供します。
☆ MCC加圧トレーニングの効果
・成長ホルモンによるボディメイク効果
・ダイエット 脂肪燃焼
・筋力アップ
・冷え性 むくみ改善
・美肌
・アンチエイジング
・血流促進
・疲労回復
・肩こり腰痛解消
☆ 60分 90分コースは御希望に合わせて
さとう式リンパケア フェイシャルやボディ等の施術との組み合わせも出来ます。
例 MCC加圧トレーニング ➕ フェイシャル骨格矯正 バストアップ＆ウエストダウンの施術
☆ 動きやすい服装をご用意下さい。
お着替えなしのそのままの格好でも御利用頂けます。(スカート不可 シューズ不要)
☆上腕と太ももにカフ(ベルト)を巻くので直接肌に触れないように薄手の長袖等をご用意下さい。
加圧無し 筋トレ無しも出来ます。
美ボディメイク MCC加圧トレーニング
MCC RIP 血流改善で体が軽くなる
MCC公式サイトへ
Aコース トレーニング セルフケア 施術
30分 5千円 (初回体験 ４千円)
Bコース MCC加圧トレーニング
60分 8千円
Cコース MCC加圧(有or無)トレーニング さとう式リンパケアの施術
90分 1万2千円
☆ 初回体験は出張の場合は適用されません
回数券(10回券)
A 5万円 ➡︎ 4万円 (20 %引)
B 8万円 ➡︎ 6万円 (25%引)
C 12 万円 ➡︎ 8万4千円 (30%引超)
☆ 回数券は3カ月有効 一括払い(現金)のみ
MCC(マルチカフケア)を使った超短時間トレーニングで
成長ホルモン(若返りホルモン)を沢山分泌させて
血流改善も出来る最新ボディメイキング法です。
貴方様のご希望に添ったエクササイズと施術(又はセルフケア)を提供します。
☆ MCC加圧トレーニングの効果
・成長ホルモンによるボディメイク効果
・ダイエット 脂肪燃焼
・筋力アップ
・冷え性 むくみ改善
・美肌
・アンチエイジング
・血流促進
・疲労回復
・肩こり腰痛解消
☆ 60分 90分コースは御希望に合わせて
さとう式リンパケア フェイシャルやボディ等の施術との組み合わせも出来ます。
例 MCC加圧トレーニング ➕ フェイシャル骨格矯正 バストアップ＆ウエストダウンの施術
☆ 動きやすい服装をご用意下さい。
お着替えなしのそのままの格好でも御利用頂けます。(スカート不可 シューズ不要)
☆上腕と太ももにカフ(ベルト)を巻くので直接肌に触れないように薄手の長袖等をご用意下さい。
加圧無し 筋トレ無しも出来ます。
美ボディメイク MCC加圧トレーニング
MCC RIP 血流改善で体が軽くなる
MCC公式サイトへ
【さとう式リンパケアセルフケア指導コース】
Aコース 60分 6千円
Bコース 120分 1万円 (動画 PDF付き)
☆ 症状に合わせたセルフケア 美顔やスタイルアップの希望に合わせたセルフケア
をお伝えします。
出張可能 八王子市内 1時間1万〜 市外 1時間 1万5千円〜
☆ 別途 交通費 移動時間等を考慮
Bコース 120分 1万円 (動画 PDF付き)
☆ 症状に合わせたセルフケア 美顔やスタイルアップの希望に合わせたセルフケア
をお伝えします。
出張可能 八王子市内 1時間1万〜 市外 1時間 1万5千円〜
☆ 別途 交通費 移動時間等を考慮
初回限定
お試し体験セット一例
さとう式リンパケア60分8,000円→6,000円
フェイシャル骨格矯正＆ボディ25,000円→20,000円
パーソナルトレーニング30分5,000円→4,000円
さとう式リンパケア60分8,000円→6,000円
フェイシャル骨格矯正＆ボディ25,000円→20,000円
パーソナルトレーニング30分5,000円→4,000円
ボディメーキング・まずは知ってほしい！
『自分のカラダのこと』
『自分のカラダのこと』
究極を極めてみて
14才からウエイトトレーニングを始め、平成4年、株式会社京王レクリエーションへ入社。
京王スポーツクラブのオープニングスタッフとしてトレーナー業をスタートしました。
様々なトレーニング法、ボディメイク法を研究、実践してきました。
20代前半にはトレーニングにより体重20kg以上アップ、ベンチプレスは175kgを挙げられるようになり究極にトレーニングもしました。
トレーナーを始めて数年後には整体に興味を持ち、それから日本各地の素晴らしい先生方から様々な施術法を学びながら理想的な筋トレとは何か自問自答してきました。
京王スポーツクラブのオープニングスタッフとしてトレーナー業をスタートしました。
様々なトレーニング法、ボディメイク法を研究、実践してきました。
20代前半にはトレーニングにより体重20kg以上アップ、ベンチプレスは175kgを挙げられるようになり究極にトレーニングもしました。
トレーナーを始めて数年後には整体に興味を持ち、それから日本各地の素晴らしい先生方から様々な施術法を学びながら理想的な筋トレとは何か自問自答してきました。
新・加圧法MCCとは
MCC(マルチカフケア)を使った
超短時間トレーニング法。
成長ホルモン(若返りホルモン)を沢山分泌させて血流改善も出来る最新ボディメイキング法です。
☆ MCC加圧トレーニングの効果
・成長ホルモンによるボディメイク効果
・ダイエット 脂肪燃焼
・筋力アップ
・冷え性 むくみ改善
・美肌
・アンチエイジング
・血流促進
・疲労回復
・肩こり腰痛解消
超短時間トレーニング法。
成長ホルモン(若返りホルモン)を沢山分泌させて血流改善も出来る最新ボディメイキング法です。
☆ MCC加圧トレーニングの効果
・成長ホルモンによるボディメイク効果
・ダイエット 脂肪燃焼
・筋力アップ
・冷え性 むくみ改善
・美肌
・アンチエイジング
・血流促進
・疲労回復
・肩こり腰痛解消
指導者育成も
プロの方、アマチュアの方まで幅広く
美容健康術の技術、考え方をお伝えしています。
私が考案開発したメソッドから
さとう式リンパケアの各種講座を開講しています。
数多くのセラピストさん、整体師さん、スポーツト
レーナーさんを輩出しています。
美容健康術の技術、考え方をお伝えしています。
私が考案開発したメソッドから
さとう式リンパケアの各種講座を開講しています。
数多くのセラピストさん、整体師さん、スポーツト
レーナーさんを輩出しています。
新時代の健康美容術！
『さとう式リンパケアの魅力』
『さとう式リンパケアの魅力』
リンパケアとは？
さとう式リンパケアとは歯科医でもある佐藤青児先生が顎関節の患者さん達の治療のために考案した逆転の発想から生まれたリンパケア理論です。
そもそも一般的にリンパと呼ばれているものはリンパではなくリンパ間質液という事実。
さとう式リンパケア
筋肉と皮膚の間に流れているこのリンパ間質液の循環をよくすることで様々な症状の改善に役立っています。
そもそも一般的にリンパと呼ばれているものはリンパではなくリンパ間質液という事実。
さとう式リンパケア
筋肉と皮膚の間に流れているこのリンパ間質液の循環をよくすることで様々な症状の改善に役立っています。
呼吸がらくになるのは？
さとう式３つの基本
体は３つの『腔』でできている
さとう式リンパケア
POINT 01体は腔で構成されている
身体には大きく分けて、口腔・胸腔・腹腔という3つの空洞があり、ペットボトルのようなものだとイメージしてください。
体は３つの『腔』でできている
さとう式リンパケア
POINT 01体は腔で構成されている
身体には大きく分けて、口腔・胸腔・腹腔という3つの空洞があり、ペットボトルのようなものだとイメージしてください。
身体が整うわけ？
その筒状の空洞を広く保てれば、内蔵は活発に働き、健康も美顔も美ボディも手に入ります。
しかしながら、これらの腔がつぶれると、さまざまな体のトラブルを引き起こしてしまいます。
POINT 02支持筋は屈筋
人間の筋肉には「屈筋」と「伸筋」の2種類に分別され、関節を曲げる時には「屈筋」、伸ばす時には「伸筋」に力が入ります。
筋肉自体は伸びる力を持たないため、硬直した筋肉それぞれが拮抗する中でねじれが生じ、姿勢を崩す原因になります。
POINT 03筋肉をゆるめる
筋肉が縮まった状態で動かなくなると、筋肉内に体液（リンパ間質液）の流れが悪くなり、老廃物が排出されなくなります。
筋肉がパンパンに張ると、筋肉を包んでいる筋膜が引っ張られて、刺激され、痛みとなっていきます。
「押さない！揉まない！引っ張らない！」を基本に筋肉をゆるめることで、痛みが緩和され体液の流れもよくなります。
しかしながら、これらの腔がつぶれると、さまざまな体のトラブルを引き起こしてしまいます。
POINT 02支持筋は屈筋
人間の筋肉には「屈筋」と「伸筋」の2種類に分別され、関節を曲げる時には「屈筋」、伸ばす時には「伸筋」に力が入ります。
筋肉自体は伸びる力を持たないため、硬直した筋肉それぞれが拮抗する中でねじれが生じ、姿勢を崩す原因になります。
POINT 03筋肉をゆるめる
筋肉が縮まった状態で動かなくなると、筋肉内に体液（リンパ間質液）の流れが悪くなり、老廃物が排出されなくなります。
筋肉がパンパンに張ると、筋肉を包んでいる筋膜が引っ張られて、刺激され、痛みとなっていきます。
「押さない！揉まない！引っ張らない！」を基本に筋肉をゆるめることで、痛みが緩和され体液の流れもよくなります。
Point
初回限定
お試し体験セット一例
さとう式リンパケア60分8,000円→6,000円
フェイシャル骨格矯正＆ボディ25,000円→20,000円
パーソナルトレーニング30分5,000円→4,000円【税込】
フェイシャル骨格矯正＆ボディ25,000円→20,000円
パーソナルトレーニング30分5,000円→4,000円【税込】
ご予約について
初めての方々へ
初めての方々へ
初回体験料金はお一人様
1回のみとなっております。
2回目は通常料金で、ご予約を承ります。
1回のみとなっております。
2回目は通常料金で、ご予約を承ります。
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[住所]
八王子市子安町1-48-12-103号 モクモクハウス
[電話番号]
090-2760-7598
[お問い合わせ営業時間]
定休日 不定休
営業 9時〜21時
完全予約制
メール予約 hideharu1028@gmail.com
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[電話番号]
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定休日 不定休
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完全予約制
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